夏本番に向けて

こんばんは。 今日は石張りと植栽のために元々舗装されていた コンクリート地盤を破壊し、瓦礫を撤去する「はつり」と 呼ばれる工程をしました。 梅雨時とは言え、動いているととても熱いです… これからもっと熱い中での仕事が多くなる為、 健康管理を第一にしていかなければなりません。 先週土曜日には「栄養セミナー」が開催され、 私たちの健康を食の面から改善する講習会をしました。 バランスの取れた食事も勿論ですが、 特に食べる量が足りないとの指摘もありました。 まずは食生活での改善案を取り入れ、 良い状態で夏本番に望みたいです。
投稿者:清水